カテゴリー:美容・健康について

入浴時間の目安はどのくらい?健康的にお風呂に入るための注意点

お風呂に入るとき、入浴時間について考えたことはありますか?
最適な入浴時間の目安とは、どのくらいなのでしょうか。
普段から長風呂をすることが多い人は、その効果や悪影響について気になっているはずです。
確かに、お風呂に長く入ればよいというものではありません。
入浴にはさまざまな効果があるため、その効果を十分に発揮できる方法を知っておきましょう。

  • 入浴時間を長くするのは健康によくないのか?
  • ダイエットのためには入浴時間をどのくらいにするべきか?
  • 入浴時間だけでなくお湯の温度についても知りたい

そんな悩みをお持ちのあなたに、入浴にかんする情報をまとめてみました。


美容・健康について

髪を早く乾かす方法を紹介! ロングヘア―でも髪を素早く乾かすポイント

ロングヘアーの人は髪を乾かすのにひと苦労ですよね。ショートよりも時間がかかってしまいます。しかし、きちんとコツをつかんでおけばロングヘア―でもスピーディーに髪を乾かすことができるのです。

そこで、素早く髪を乾かす方法や節電・時短のポイント、乾かした後のケアの仕方について説明します。ロングヘア―の乾かし方で悩んでいる人は、ぜひポイントをつかんでください。

  1. 素早く髪を乾かす方法
  2. 節電・時短のポイント
  3. 乾かした後のケアの仕方

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お風呂上りのかゆみを抑えるには?原因を知って正しく対策しよう!

お風呂上り体にかゆみを感じる。かゆいからと掻いていたら皮膚がヒリヒリしてしまった。このようなお悩みを抱えていませんか? 体を掻きむしったりすれば、お肌の状態が悪化し、さらにかゆくなるといった悪循環に陥ってしまうこともあります。かゆみを根本から改善するためにも、原因を把握して正しく対処することが大切です。

そこで今回は、風呂上りにかゆみが出る原因対策方法などを説明します。この記事を通して、かゆみの悩みを一緒に解決しましょう。

  1. お風呂上りのかゆみは何が原因?
  2. お風呂上りのかゆみを抑える方法
  3. 給湯器の正しい使い方
  4. お風呂上がりのかゆみ対策まとめ

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【チェック】お風呂に入るとかく汗の量はどのくらい?入浴時に気をつけることは?

お風呂に入るのが気持ちのよい季節になりました。お気に入りの入浴剤を入れてゆっくり入浴すれば、疲れも取れやすいでしょう。しかし、入浴中は思っている以上に汗をかきます。気をつけなければ、思わぬ事故の原因になるかもしれません。

そこで、今回は入浴中にかく汗の量についてご紹介しましょう。お風呂の温度や入る時間などによっても汗の量は変わってきます。

また、入浴がダイエットになると思っている方にも、耳寄りな情報をご紹介しましょう。お風呂の上手な入り方を知りたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

  1. 入浴中にかく汗の量はどのくらい?
  2. 入浴中にかく汗とダイエットの関係
  3. 効率的に汗をかく入浴法は?
  4. 温泉の入り方にも応用しよう

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浴室で起こりやすいヒートショックの対策は? 夏でも油断できません!

ヒートショックというと、冬場に起こる現象というイメージがある方も多いでしょう。しかし、実は夏場にもヒートショックは発生します。特に、浴室などは要注意です。

そこで、今回はヒートショックを防ぐ方法をご紹介します。入浴の仕方ひとつで、ヒートショックの危険性が薄れたり逆に高まったりするのです。ヒートショックの危険性について知りたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

  1. ヒートショックって何?
  2. ヒートショックは冬だけに起こるとは限らない!
  3. 今すぐできるヒートショック対策は?

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