カテゴリー:美容・健康について

美容・健康について

実は怖いヒートショック!冬場の入浴で気を付けたいポイントを紹介!

「ヒートショック」という言葉をご存じですか? 最近、テレビなどでもたびたび取り上げられており知名度は高まってきていますが、実際どのようなものなのかは知らないという方も珍しくはありません。実は、ヒートショックは時として人の命をも奪う現象です。知らないままでいると大きな後悔を生むかも知れません。

そこで今回は、ヒートショックについてご紹介します。

  1. ヒートショックの基礎知識
  2. ヒートショックの対策方法について
  3. ヒートショック対策は浴室暖房機が効果的!
  4. 浴室暖房機の設置・交換について
  5. ヒートショックと浴室暖房のQ&A

この記事を読むことでヒートショックに関する知識と対策法を学ぶことができます。命に関わることでもあるので、ぜひ最後までお付き合いくださいね。


お湯クレンジングには美肌効果が!?正しいやり方と注意点について

クレンジングは美肌を保つための大切なポイントです。
顔についている汚れや化粧をしっかり落とすことで、やっとお肌が呼吸できます。
ただし、クレンジングを間違ってしまえば本末転倒です。
正しいクレンジングができるように知識を身につけておきましょう。
そこで、お湯だけのクレンジング効果やお湯だけのクレンジング方法、クレンジングする際の注意点について説明します。
お肌をキレイにしたい、トラブルを防ぎたい人はぜひ参考にしてください。

  1. お湯だけのクレンジング効果
  2. お湯だけのクレンジング方法
  3. クレンジングする際の注意点
  4. まとめ

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どくだみ風呂の驚くべき効能は? アトピーやダイエットにも効く?

どくだみ風呂の効能についてご存じでしょうか。アトピーの改善やダイエットにも効果があることで有名などくだみ風呂。実はそのほかにもさまざまな効能があるのです。どくだみは安価で手に入り、手軽に使えるアイテムの1つ。あなたもどくだみ風呂で体の悩みを解消してみてはいかがでしょうか。

「生葉だと臭いが気になる」という人には、どくだみの葉を陰干しして作った乾燥葉を使用するのがおすすめです。自分に合った方法でどくだみ風呂を作ってみましょう。

ここでは、どくだみ風呂の効能や作り方についてご紹介しています。

  1. どくだみ風呂とは?
  2. どくだみ風呂の効果効能
  3. どくだみ風呂の作り方
  4. どくだみ風呂の注意点

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筋肉痛を今すぐ治したい人は必見!お風呂が効果的な理由は?

「久しぶりに運動をした」「いつもより過剰に動いた」となると、次の日そのまた次の日にあらわれるのが筋肉痛ですね。一度筋肉痛になってしまうと、数日は痛みと付き合う必要があり、鈍い痛みが続くため苦痛でしょう。なんとなく身の置き場がなく、仕事も手付かずになりかねません。

そんな筋肉痛を早く治すためにお風呂が一役かってくれます。正しい入浴方法で、筋肉痛とさよならしましょう。

  1. 筋肉痛の原因について
  2. 筋肉痛によいお風呂の環境
  3. 浴槽内でできるマッサージ方法
  4. 筋肉痛のときに注意すべきお風呂の入り方

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蒸しタオルを使った洗顔で毛穴の奥まできれい!効果とやり方をご紹介

美容への関心が高い方は、蒸しタオル洗顔という言葉を耳にしたことがあると思います。肌を美しくする効果がある洗顔方法はたくさんありますが、蒸しタオルを使うと気になる毛穴の汚れを落とすことができるのです。

本当にきれいになるの?と思っている方もいらっしゃるでしょう。今回は、蒸しタオルを使った洗顔方法や具体的な効果や手順をご紹介します。美しい肌作りの参考にしてみてください。

  1. 蒸しタオル洗顔の効果
  2. 蒸しタオル洗顔のやり方
  3. 蒸しタオルを使うときの注意点

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ミント風呂の効果効能は?疲労回復を促してリラクゼーション効果あり

健康や美容を意識して、さまざまな方法を取り入れる方がいますよね。美しくあり続けたい、健康で長生きしたいという気持ちの表れです。1日の中で最もリラックスできる時間といえば、ゆったりとした気持ちになれる入浴でしょう。

1日の疲れを癒(い)やし、心身ともにリラックスできる大切な時間です。入浴で疲れを取り除(のぞ)き、質のいい睡眠で疲労回復することによって、翌日も精力的に活動できます。ミントを使った入浴方法をご存じですか?ミントはハーブの1種であり、アロマテラピーでも使われるもの。ミント風呂では入浴の温熱効果と、ミントのもたらす効能が、疲労回復や精神安定という相乗効果が得られるのです。

今回は、疲れを癒(い)やしてくれるミント風呂についてご紹介します。効能や作り方を知り、心身ともにリフレッシュするきっかけ作りにしてみてください。

  1. ミント風呂の効果効能
  2. ミント風呂の作り方
  3. ミント風呂の注意点

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乾燥肌対策どうすればいい? 簡単にできる対策で乾燥肌を卒業しよう!

お肌にとって「潤い」は大切です。潤いがなくなるほど肌トラブルが多発してしまいます。特に、常にお肌が乾燥している「乾燥肌」はトラブルが絶えません。乾燥肌の悩みを解消するためにも、乾燥肌についての知識を身につけることが大切です。

これから、簡単にできる乾燥肌対策や乾燥肌の原因、乾燥肌を改善するポイントについて詳しく説明します。乾燥肌で悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

  1. 簡単にできる乾燥肌対策
  2. 乾燥肌の原因
  3. 乾燥肌を改善するポイント
  4. 乾燥肌対策まとめ

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塩風呂ってどんな効果があるの?やり方や入浴方法を詳しく紹介!

塩風呂が良いと聞いたけど実際どうなんだろう? と気になっている方は多いでしょう。実際、塩風呂にさまざまな効果があり、多くの方が美容や健康目的に取り入れています。しかし、やり方を間違えると逆効果となるため、正しい方法で実践することが大切です。

そこでこの記事では、塩風呂の効果や、やり方・入浴法について詳しく解説します。

  1. 塩風呂の効果はどんな感じ?
  2. 塩風呂のやり方をご紹介!
  3. 塩風呂の入浴法を解説!
  4. 塩風呂の注意点は?

自宅で塩風呂を行うときに、参考になる情報がたくさんありますよ。


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朝シャンにはメリットがいっぱい! 薄毛は湯シャンで対策

朝にシャンプーする朝シャンは1980年代後半に知名度が高まり、今ではすっかり定着しました。毎日朝シャンをしているという人も多いことでしょう。その一方で、「朝シャンは髪に負担がかかりすぎてよくない」という説もあり、「朝シャンをしていいかどうか迷っている」という人もいると思います。

そこで今回は、朝シャンのメリットとデメリット、髪に負担がかからない洗い方を解説しましょう。

  1. 朝シャンする人は多い?
  2. 朝シャンのメリット
  3. 朝シャンのデメリット
  4. 薄毛が気になる人におすすめの「湯シャン」

この記事を読めば、髪を守りつつシャンプーをする方法がよく分かります。朝シャンをやりたいという人は、ぜひ読んでみてくださいね。


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お風呂上がりにやるべきお肌の手入れ方法!正しいスキンケアはコレ!

お風呂上がりにどんな手入れを行うかで肌の状態は変わっていきます。
女性は30代を過ぎると肌の劣化が著しくすすむため、20代のうちからきちんとスキンケアをしておく必要があるでしょう。
「乾燥が気になる」「美肌を手に入れたい」という人は、入浴後の保湿をしっかり行い、いつまでも美しい肌を維持しましょう。

  • 入浴後のスキンケア方法を詳しく知りたい
  • 入浴後のスキンケアを怠るとどうなるのか?
  • 化粧水選びのポイントとは?

そんな女性たちの悩みにお答えします。