カテゴリー:美容・健康について

お湯クレンジングには美肌効果が!?正しいやり方と注意点について

クレンジングは美肌を保つための大切なポイントです。
顔についている汚れや化粧をしっかり落とすことで、やっとお肌が呼吸できます。
ただし、クレンジングを間違ってしまえば本末転倒です。
正しいクレンジングができるように知識を身につけておきましょう。
そこで、お湯だけのクレンジング効果やお湯だけのクレンジング方法、クレンジングする際の注意点について説明します。
お肌をキレイにしたい、トラブルを防ぎたい人はぜひ参考にしてください。

  1. お湯だけのクレンジング効果
  2. お湯だけのクレンジング方法
  3. クレンジングする際の注意点
  4. まとめ

美容・健康について

どくだみ風呂の驚くべき効能は? アトピーやダイエットにも効く?

どくだみ風呂の効能についてご存じでしょうか。アトピーの改善やダイエットにも効果があることで有名などくだみ風呂。実はそのほかにもさまざまな効能があるのです。どくだみは安価で手に入り、手軽に使えるアイテムの1つ。あなたもどくだみ風呂で体の悩みを解消してみてはいかがでしょうか。

「生葉だと臭いが気になる」という人には、どくだみの葉を陰干しして作った乾燥葉を使用するのがおすすめです。自分に合った方法でどくだみ風呂を作ってみましょう。

ここでは、どくだみ風呂の効能や作り方についてご紹介しています。

  1. どくだみ風呂とは?
  2. どくだみ風呂の効果効能
  3. どくだみ風呂の作り方
  4. どくだみ風呂の注意点

美容・健康について

筋肉痛を今すぐ治したい人は必見!お風呂が効果的な理由は?

「久しぶりに運動をした」「いつもより過剰に動いた」となると、次の日そのまた次の日にあらわれるのが筋肉痛ですね。一度筋肉痛になってしまうと、数日は痛みと付き合う必要があり、鈍い痛みが続くため苦痛でしょう。なんとなく身の置き場がなく、仕事も手付かずになりかねません。

そんな筋肉痛を早く治すためにお風呂が一役かってくれます。正しい入浴方法で、筋肉痛とさよならしましょう。

  1. 筋肉痛の原因について
  2. 筋肉痛によいお風呂の環境
  3. 浴槽内でできるマッサージ方法
  4. 筋肉痛のときに注意すべきお風呂の入り方

美容・健康について

蒸しタオルを使った洗顔で毛穴の奥まできれい!効果とやり方をご紹介

美容への関心が高い方は、蒸しタオル洗顔という言葉を耳にしたことがあると思います。肌を美しくする効果がある洗顔方法はたくさんありますが、蒸しタオルを使うと気になる毛穴の汚れを落とすことができるのです。
本当にきれいになるの?と思っている方もいらっしゃるでしょう。今回は、蒸しタオルを使った洗顔方法や具体的な効果や手順をご紹介します。美しい肌作りの参考にしてみてください。

  1. 蒸しタオル洗顔の効果
  2. 蒸しタオル洗顔のやり方
  3. 蒸しタオルを使うときの注意点
  4. まとめ

美容・健康について

ミント風呂の効果効能は?疲労回復を促してリラクゼーション効果あり

健康や美容を意識して、さまざまな方法を取り入れる方がいますよね。美しくあり続けたい、健康で長生きしたいという気持ちの表れです。
1日の中で最もリラックスできる時間といえば、ゆったりとした気持ちになれる入浴でしょう。1日の疲れを癒(い)やし、心身ともにリラックスできる大切な時間です。入浴で疲れを取り除(のぞ)き、質のいい睡眠で疲労回復することによって、翌日も精力的に活動できます。
ミントを使った入浴方法をご存じですか?ミントはハーブの1種であり、アロマテラピーでも使われるもの。ミント風呂では入浴の温熱効果と、ミントのもたらす効能が、疲労回復や精神安定という相乗効果が得られるのです。
今回は、疲れを癒(い)やしてくれるミント風呂についてご紹介します。効能や作り方を知り、心身ともにリフレッシュするきっかけ作りにしてみてください。

  1. ミント風呂の効果効能
  2. ミント風呂の作り方
  3. ミント風呂の注意点
  4. まとめ

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朝シャンにはメリットがいっぱい! 薄毛は湯シャンで対策

朝にシャンプーする朝シャンは1980年代後半に知名度が高まり、今ではすっかり定着しました。毎日朝シャンをしているという人も多いことでしょう。その一方で、「朝シャンは髪に負担がかかりすぎてよくない」という説もあり、「朝シャンをしていいかどうか迷っている」という人もいると思います。

そこで今回は、朝シャンのメリットとデメリット、髪に負担がかからない洗い方を解説しましょう。

  1. 朝シャンする人は多い?
  2. 朝シャンのメリット
  3. 朝シャンのデメリット
  4. 薄毛が気になる人におすすめの「湯シャン」

この記事を読めば、髪を守りつつシャンプーをする方法がよく分かります。朝シャンをやりたいという人は、ぜひ読んでみてくださいね。


美容・健康について

お風呂上がりにやるべきお肌の手入れ方法!正しいスキンケアはコレ!

お風呂上がりにどんな手入れを行うかで肌の状態は変わっていきます。
女性は30代を過ぎると肌の劣化が著しくすすむため、20代のうちからきちんとスキンケアをしておく必要があるでしょう。
「乾燥が気になる」「美肌を手に入れたい」という人は、入浴後の保湿をしっかり行い、いつまでも美しい肌を維持しましょう。

  • 入浴後のスキンケア方法を詳しく知りたい
  • 入浴後のスキンケアを怠るとどうなるのか?
  • 化粧水選びのポイントとは?

そんな女性たちの悩みにお答えします。


美容・健康について

温熱蕁麻疹とは? 原因や対処法・予防のポイントを詳しく解説!

運動をした後や入浴した後に皮膚にかゆみや湿疹が出る。このような症状でお悩みではありませんか? こうした症状はもしかしたら、熱湯蕁麻疹が原因かもしれません。頻繁にかゆみや湿疹が出るのをそのままにしておくと、皮膚に負担がかかって肌荒れも起こしやすくなります。肌の状態を健康に保つためにも正しく対処することが大切です。

そこで今回は、熱湯蕁麻疹の症状原因対処方法などを解説します。

  1. 温熱蕁麻疹の基礎知識
  2. 温熱蕁麻疹が出やすいのはどんなとき?
  3. ​温熱蕁麻疹の原因は?
  4. 発症しやすいのはどんな人?
  5. 皮膚科での治療が必要なケース
  6. 温熱蕁麻疹の予防法
  7. 温熱蕁麻疹に関するよくある質問

この記事を読めば、急激な温度変化から皮膚を守る方法がよく分かります。運動や入浴の後にかゆみや湿疹が出て悩んでいる方は、ぜひ読んでみてくださいね。


白湯で健康な体を作る!飲むだけで得られる驚きの効果5つ

あなたは白湯という存在をご存じでしょうか。最近では、白湯の効果が見直されており飲むだけでさまざまな効果を得られる飲み物として注目を浴びています。体調だけでなくダイエット効果もあるのです!
この記事では、白湯の健康効果についてまとめました。

  1. 白湯とは
  2. 白湯の5つの健康効果
  3. 白湯の作り方
  4. 白湯の飲み方と注意点
  5. まとめ

お湯洗いがもたらす美肌効果とは?3ステップで肌トラブルを防ぐ!

背中や顔のニキビ・・・かゆみに抜け毛・・湿しんなど、あなたのその肌トラブルは、洗いすぎが原因かもしれません!毎日、当たり前のように使う洗顔料やシャンプー、石けんが肌に及ぼす影響をご存じでしょうか?キレイにしよう、美肌になりたいと使っているものが、実は肌トラブルや老化の原因になっているとしたら・・・。
そこで、最近注目されているのが「お湯洗い」です。お湯だけを使った、「お湯洗顔」や「湯シャン」と呼ばれる、入浴法が大流行(だいりゅうこう)しています。しかし、お湯だけで本当に汚れが落ちるのでしょうか。今日は、お湯洗いがもたらす美肌効果とお湯洗いのやり方についてご紹介していきます。肌の弱いお子様にもおススメの入浴法ですので、小さなお子様をお持ちのママさんもぜひ読んでみてくださいね。

  1. その石けんが肌トラブルの原因?
  2. お湯洗いの美肌効果とは?
  3. お湯だけで本当に汚れが落ちる?
  4. お湯洗いのやり方

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