数年前から、重曹風呂というものが話題になっていることをご存知ですか？ 料理や掃除などでも大活躍の重曹ですが、実はお風呂に入れても効果があるのです。

ただし、重曹は使い方を間違えると肌荒れを引き起こすケースもありますので、「お風呂に重曹を入れればいいだけでしょ？」と安易に考えていると後悔することになりかねません。

そこで今回は、重曹風呂の正しい作り方、効能や注意点などについて紹介していきます。「重曹風呂に興味がある」「作ってみたい」という方は、ぜひこの記事を参考にして実践してみてくださいね。

1. 重曹は入浴剤の主成分
2. 重曹風呂のメリット
3. 重曹風呂の効果・効能は？
4. 重曹風呂はどうやって作る？
5. 重曹風呂の注意点
6. 重曹風呂の作り方まとめ

りんご風呂の効能についてご存じですか？ りんご風呂とは、りんごを入浴剤の変わりとして使う方法であり、その美容効果は女性の間で注目を集めています。りんごは安く手に入りやすいため、家庭でも気軽にできる美容・健康法と言えるでしょう。

正しいりんご風呂の作り方や効能についてまとめてみました。

1. りんご風呂とは？
2. りんご風呂の効果効能
3. りんご風呂の作り方
4. りんご風呂の注意点

りんご風呂の美容効果などに興味がある人はぜひ参考にしてみてください。

朝にシャンプーする朝シャンは1980年代後半に知名度が高まり、今ではすっかり定着しました。毎日朝シャンをしているという人も多いことでしょう。その一方で、「朝シャンは髪に負担がかかりすぎてよくない」という説もあり、「朝シャンをしていいかどうか迷っている」という人もいると思います。

そこで今回は、朝シャンのメリットとデメリット、髪に負担がかからない洗い方を解説しましょう。

1. 朝シャンする人は多い？
2. 朝シャンのメリット
3. 朝シャンのデメリット
4. 薄毛が気になる人におすすめの「湯シャン」

この記事を読めば、髪を守りつつシャンプーをする方法がよく分かります。朝シャンをやりたいという人は、ぜひ読んでみてくださいね。

お風呂文化が根強い日本では、バスタイムは非常に需要な時間です。お風呂の楽しみ方には、『アロマや入浴剤で入浴を楽しむ』『音楽でリラックスする』など多くの方法があります。バスタイムを有効活用して過ごすことは、ストレスの多い現在社会では非常に重要な癒（い）やしといえるでしょう。お風呂を快適なリラックスタイムに変える方法と、お風呂で得られる心理効果などについて、詳しくご紹介しましょう。

1. お風呂を安全なリラックスタイムにしよう！
2. バスタイムの注意事項！上手なお風呂の入り方
3. 上手なバスタイムの過ごし方
4. 美容に効果的な入浴方法とは？

お風呂上がりにどんな手入れを行うかで肌の状態は変わっていきます。
女性は30代を過ぎると肌の劣化が著しくすすむため、20代のうちからきちんとスキンケアをしておく必要があるでしょう。
「乾燥が気になる」「美肌を手に入れたい」という人は、入浴後の保湿をしっかり行い、いつまでも美しい肌を維持しましょう。

• 入浴後のスキンケア方法を詳しく知りたい
• 入浴後のスキンケアを怠るとどうなるのか？
• 化粧水選びのポイントとは？

そんな女性たちの悩みにお答えします。

入浴は毎日するという方は多いですが、お風呂の中ですることは人によって微妙に異なります。最初に髪や体を洗ってから入浴する人もいれば、まずは湯船につかってから体を洗う人もいるでしょう。さらに、洗い始める部位にも差があるのです。

実は、体を洗う順番である程度その人の性格が把握できるといわれています。今回は、体を洗う順番で分かる心理や性格についてご紹介しましょう。友人や恋人、それに家族の意外な一面が分かるかもしれませんよ。

1. 入浴のマイルールは意外と細かい？
2. 体を洗う順番で分かる性格とは？
3. 体を洗う順番に正しいものはあるの？

生理中は、体を清潔に保（たも）ちたいだけでなく気分もさっぱりしたいもの。
今回は、生理中のお風呂の入り方について、ポイントや注意点をまとめてみました。

1. 生理中はお風呂に入った方がいい？その理由は？
2. 生理中の上手（じょうず）なお風呂の入り方
3. 生理中にお風呂に入らない方が良い場合
4. まとめ

生理中のお風呂の入り方を知りたい人は、ぜひ読んでくださいね。

1日の終わりにお風呂にゆっくりつかる。これを楽しみにしている方も多いでしょう。日本人は、世界でも有数のお風呂が好きな民族だそうです。さて、お風呂といえば熱めが好きな人とぬるめが好きな人がいます。

今回は、熱い風呂の健康効果についてご紹介しましょう。昔から、お風呂の温度はやや熱めが好まれてきました。しかし、現在では熱いお風呂は健康によくない、という意見もあります。それは一体なぜでしょうか？ 答えは、この記事を読めば分かりますよ。

1. 入浴の健康効果は？
2. お風呂の温度が体に与える影響は？
3. 熱いお風呂に健康的に入る方法は？
4. スーパー銭湯での注意点

バスタイムは、身体や心の緊張感を解きほぐし、1日の疲れを癒（い）やしてくれるもの。最近では、半身浴による血行不良の改善など、健康面からも注目されています。
気持ち良い時間を過ごすためにも、浴室の清潔は常に心がけたいところですよね。
しかし、お風呂場は、水蒸気により湿気がたまりやすく、カビができやすいのが難点。放っておけば、カビ菌が繁殖して、臭いを発生することもあるでしょう。
そこで、この記事では、浴室が臭くなる原因とその対処法について解説していきます。

1. お風呂の臭いの原因は？
2. 臭いの元を断つ！その対処法とは？
3. 浴室のキレイをキープ！悪臭予防対策

運動をした後や入浴した後に皮膚にかゆみや湿疹が出る。このような症状でお悩みではありませんか？ こうした症状はもしかしたら、熱湯蕁麻疹が原因かもしれません。頻繁にかゆみや湿疹が出るのをそのままにしておくと、皮膚に負担がかかって肌荒れも起こしやすくなります。肌の状態を健康に保つためにも正しく対処することが大切です。

そこで今回は、熱湯蕁麻疹の症状や原因、対処方法などを解説します。

1. 温熱蕁麻疹の基礎知識
2. 温熱蕁麻疹が出やすいのはどんなとき？
3. ​温熱蕁麻疹の原因は？
4. 温熱蕁麻疹を発症しやすいのはどんな人？
5. 皮膚科での治療が必要なケース
6. 温熱蕁麻疹を予防する方法
7. 温熱蕁麻疹に関するよくある質問
8. 温熱蕁麻疹まとめ

この記事を読めば、急激な温度変化から皮膚を守る方法がよく分かります。運動や入浴の後にかゆみや湿疹が出て悩んでいる方は、ぜひ読んでみてくださいね。