半身浴の効果と正しい入り方とは? 温度設定や入浴時間に注意です!!

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暑さが一段落してくると、あったかいお風呂にゆっくりつかりたいという人も増えてきます。
入浴は体を清潔にするだけでなく、発汗による新陳代謝の促進や疲労回復などメリットがたくさんあるのです。
特に、最近は半身浴にダイエット効果を期待している人も多いでしょう。
そこで、今回は半身浴の効果や入り方をご紹介します。
半身浴は、下半身だけをお湯につける入浴方法ですが、入り方によってより効果が高まるのです。
半身浴を行ってみたいという方は、ぜひこの記事を参考にしてくださいね。

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