カテゴリー：お風呂について

1日の疲れを癒（い）やしてくれるお風呂は、女性にとって美容と健康を維持する大切な時間ですよね。ゆったり体を休めて温まるのは、疲労回復にも効果的。穏やかなひとときが、心も休めてくれるでしょう。

最近では、ただ湯船に浸（つ）かるだけではなく、ひと工夫する方が増えています。さまざまな種類の入浴剤やバスソルトが販売されていますが、今注目されているのはお茶風呂です。

お茶は飲むものというイメージで固定されている方が多いと思います。使ったお茶の葉は捨てていませんか？お茶の葉は、飲んで捨ててしまうのはもったいないもの。お風呂に浸（つ）かってみませんか？ 

今回は、お茶風呂の効果効能や使い方についてご紹介しています。美容と健康のために、ぜひ生かしてみてください。

1. お茶風呂とは？ 
2. お茶風呂の効果効能
3. お茶風呂の作り方

酒粕は、お酒を絞った残りのことです。
甘酒や粕汁にしたり、魚や肉をつけたりと用途は幅広いでしょう。
毎年冬から春にかけて出回ることが多いですが、商品によっては1年中で回っているものもあります。
今回は、酒粕をお風呂で利用する方法や効能をご紹介しましょう。
日本酒が肌をしっとりさせる効果があることは広く知られています。
酒粕は日本酒の元ですから、同じ効能が期待できるでしょう。
興味がある方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

1. 酒粕とは？
2. 酒粕の美肌効果とは？
3. 酒粕をお風呂で活用する方法とは？
4. 酒粕をお風呂に入れる際の注意点
5. 酒粕以外にも、美肌効果のある天然の素材とは？
6. おわりに

重曹風呂って聞いたことありますか？ 料理だけでなく掃除にも大活躍の重曹ですが、実は、重曹はお風呂に入れても効果があるのです。重曹は食品に使われるくらい無害なものですが、使い方を間違えると肌荒れを引き起こすケースもあります。

そこで今回は、重曹風呂の効能や作り方、注意点などを紹介しましょう。重曹風呂に興味がある、作ってみたいという方は、ぜひこの記事を参考にしてください。

1. 重曹とは？
2. 重曹は入浴剤の主成分
3. 重曹風呂のメリット
4. 重曹風呂の効果は？
5. 重曹風呂の作り方
6. 重曹風呂の注意点

りんご風呂の効能についてご存じですか？
りんごを入浴剤の変わりとして使う方法であり、その美容効果は女性の間で注目を集めています。
りんごは安く手に入りやすいため、家庭でも気軽にできる美容・健康法と言えるでしょう。
正しいりんご風呂の作り方や効能についてまとめてみました。

• りんご風呂に興味がある
• 肌にどのような効果があるのか？
• 皮ごと浮かべてもよいのか？

そんな人はぜひ参考にしてみてください。

お風呂文化が根強い日本では、バスタイムは非常に需要な時間です。お風呂の楽しみ方には、『アロマや入浴剤で入浴を楽しむ』『音楽でリラックスする』など多くの方法があります。バスタイムを有効活用して過ごすことは、ストレスの多い現在社会では非常に重要な癒（い）やしといえるでしょう。お風呂を快適なリラックスタイムに変える方法と、お風呂で得られる心理効果などについて、詳しくご紹介しましょう。

1. お風呂を安全なリラックスタイムにしよう！
2. バスタイムの注意事項！上手なお風呂の入り方
3. 上手なバスタイムの過ごし方
4. 美容に効果的な入浴方法とは？

入浴は毎日するという方は多いですが、お風呂の中ですることは人によって微妙に異なります。最初に髪や体を洗ってから入浴する人もいれば、まずは湯船につかってから体を洗う人もいるでしょう。さらに、洗い始める部位にも差があるのです。

実は、体を洗う順番である程度その人の性格が把握できるといわれています。今回は、体を洗う順番で分かる心理や性格についてご紹介しましょう。友人や恋人、それに家族の意外な一面が分かるかもしれませんよ。

1. 入浴のマイルールは意外と細かい？
2. 体を洗う順番で分かる性格とは？
3. 体を洗う順番に正しいものはあるの？

生理中は、体を清潔に保（たも）ちたいだけでなく気分もさっぱりしたいもの。
今回は、生理中のお風呂の入り方について、ポイントや注意点をまとめてみました。

1. 生理中はお風呂に入った方がいい？その理由は？
2. 生理中の上手（じょうず）なお風呂の入り方
3. 生理中にお風呂に入らない方が良い場合
4. まとめ

生理中のお風呂の入り方を知りたい人は、ぜひ読んでくださいね。

1日の終わりにお風呂にゆっくりつかる。これを楽しみにしている方も多いでしょう。
日本人は、世界でも有数のお風呂が好きな民族だそうです。
さて、お風呂といえば熱めが好きな人とぬるめが好きな人がいます。
今回は、熱い風呂の健康効果についてご紹介しましょう。
昔から、お風呂の温度はやや熱めが好まれてきました。
しかし、現在では熱いお風呂は健康によくない、という意見もあります。
それはいったいなぜでしょうか？
答えは、この記事を読めば分かりますよ。

1. 入浴の健康効果とは？
2. お風呂の温度が体に与える影響とは？
3. 熱いお風呂に健康的に入る方法とは？
4. スーパー銭湯での注意点
5. おわりに

バスタイムは、身体や心の緊張感を解きほぐし、1日の疲れを癒（い）やしてくれるもの。最近では、半身浴による血行不良の改善など、健康面からも注目されています。
気持ち良い時間を過ごすためにも、浴室の清潔は常に心がけたいところですよね。
しかし、お風呂場は、水蒸気により湿気がたまりやすく、カビができやすいのが難点。放っておけば、カビ菌が繁殖して、臭いを発生することもあるでしょう。
そこで、この記事では、浴室が臭くなる原因とその対処法について解説していきます。

1. お風呂の臭いの原因は？
2. 臭いの元を断つ！その対処法とは？
3. 浴室のキレイをキープ！悪臭予防対策

お風呂の残り湯を洗濯に使う、ということはかつて当たり前に行われてきたことでした。
しかし、清潔志向が高まった現在では「雑菌が気になる」「清潔になった気がしない」という意見もあります。
そこで、今回は風呂の残り湯を洗濯に使った場合の効果や衛生さ、さらに注意点などをご紹介しましょう。
よほど大人数が入浴しない限り、お風呂のお湯が濁るほど汚れる、ということはありません。
しかし、洗い方によっては臭いが気になることもあるのです。
この記事を読んで、ぜひ残り湯を有効活用しましょう。

1. 残り湯で洗濯をするメリットとは？
2. 残り湯で洗濯するのは抵抗がある方も多い？
3. 残り湯で洗濯する際に気をつけることとは？
4. ​お風呂の残り湯は掃除にも使おう
5. おわりに